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총 칼로리 소비량 TDEE 계산기 
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일일 총 칼로리 지출(TDEE)
2,626일일 칼로리
| 무게 | kcal/day | 백분율 | |
|---|---|---|---|
극심한 체중 감량 |
-2 pounds/주 | 1,626 kcal/일 | 62% |
체중 감량 |
-1 pounds/주 | 2,126 kcal/일 | 81% |
가벼운 체중 감량 |
-0.5 pounds/주 | 2,376 kcal/일 | 90% |
체중 유지 |
0 pounds/주 | 2,626 kcal/일 | 100% |
가벼운 체중 증가 |
+0.5 pounds/주 | 2,876 kcal/일 | 110% |
체중 증가 |
+ 1 pounds/주 | 3,126 kcal/일 | 119% |
극심한 체중 증가 |
+ 2 pounds/주 | 3,626 kcal/일 | 138% |
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